ヤシュウの部屋

30代ゲイが生き方を模索しながら考えたことを綴るブログ

2021-02-22から1日間の記事一覧

「自律訓練法」のおかげで寝つきが驚異的によくなった話

俺の数少ない特技のひとつに、「寝つきがめちゃくちゃいい」というものがあります。 子供のころはあまり寝つきが良くないほうで、布団に入ってから入眠するまで20分以上かかることもよくありました。 しかし社会人になりたてくらいのころに、たまたまラジオ…